본문 바로가기
반응형

전체 글

여드름 유발 화장품 성분 TOP 10, 트러블 피부가 반드시 피해야 할 성분 가이드 "화장품만 바꿨을 뿐인데 얼굴이 뒤집어졌어요." 여드름·트러블 피부에게 너무 익숙한 말이죠. 제품의 효과만 보고 고른 화장품, 성분까지는 확인하지 않으면 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 피부과에서도 경고하는 여드름 유발 성분 TOP 10과 함께, 대체 가능한 안전 성분, 성분표 확인법, 그리고 제품 고를 때의 실수까지 모두 정리해드립니다.1. 여드름 유발 성분이란? 코메도제닉 등급 이해하기여드름 유발 성분은 보통 Comedogenic Ingredients라 부르며, 이는 모공을 막아 피지, 각질이 정체되면서 염증성 여드름으로 발전하는 걸 의미합니다. 코메도제닉 등급은 성분이 모공을 막을 가능성을 0~5 점으로 나눈 지표로, 3 이상일 경우 여드름 피부에는 주의가 필요합니다.등.. 더보기
여드름에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식, 피부 트러블 줄이는 영양소 중심 식단 전략 여드름은 단순한 피부 트러블이 아니라, 몸속 균형이 피부에 드러나는 종합적 신호입니다. 화장품이나 외부 관리도 중요하지만, 식습관이 여드름 개선의 핵심이라는 사실을 간과해서는 안 됩니다. 이번 글에서는 여드름에 직접적인 영향을 주는 음식과 영양소를 중심으로, 어떤 식단이 여드름을 완화하거나 악화시키는지 분석하고 실천 가능한 식단 전략까지 안내드립니다.1. 여드름을 유발하는 음식, 왜 나쁠까?여드름 유발 음식들은 주로 염증 반응을 촉진하거나 피지 분비를 과도하게 유도하는 경향이 있습니다. 다음은 그 대표적인 예시입니다.🍞 고당분 식품: 흰쌀, 흰빵, 과자, 단 음료는 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린과 IGF-1을 과잉 분비하게 만들고, 이는 피지샘을 과활성화시켜 여드름을 유발합니다.🧀 유제품: 우유, 치.. 더보기
기초 화장품 지성 트러블 피부 추천, 민감한 피부를 위한 스킨케어 성분별 완벽 가이드 피지 과다, 유분기, 모공 막힘, 여드름까지. 지성 트러블 피부는 작은 습관과 제품 선택 하나로도 피부 상태가 확연히 달라집니다. 특히 기초 화장품 선택은 피부 개선의 핵심입니다. 이번 글에서는 유수분 밸런스를 고려한 저자극 제품 추천 기준과, 스킨케어 단계별 성분 및 제품 구성법을 설명합니다. 트러블 피부를 위한 건강한 루틴을 직접 설계해보세요.1. 지성·트러블 피부의 특징과 기초화장품 선택 기준지성 피부는 T존을 중심으로 피지 분비가 활발하고, 모공이 넓어 보이며 블랙헤드와 화이트헤드가 자주 발생합니다. 이런 특징은 외부 자극과 쉽게 연결되며, 여드름 발생률도 매우 높습니다. 트러블 피부는 여기에 홍조, 자극 반응, 염증성 뾰루지 등 복합적인 문제가 겹칩니다.이런 피부 타입에 적합한 기초화장품을 고를.. 더보기
여드름 흉터 없애는 법, 색소침착과 패인 흉터를 위한 집에서 하는 피부 재생 관리 여드름 자체도 고민이지만, 여드름이 사라진 후 남겨지는 흉터는 더 오랜 시간 동안 피부 고민을 안겨줍니다. 특히 색소침착이나 패인 흉터는 화장으로도 잘 가려지지 않아 자신감을 떨어뜨리는 요인이 되죠. 이번 포스팅에서는 피부과 시술 없이도 집에서 실천 가능한 여드름 흉터 없애는 법을 색소침착과 함몰 흉터 각각에 맞춰 상세히 설명합니다. 생활습관 개선부터 피부재생 스킨케어 루틴까지, 여드름 흉터로 고민하는 분들이라면 꼭 읽어야 할 실전 가이드입니다.1. 여드름 흉터의 종류부터 구분하자여드름 흉터는 단순히 하나의 형태로만 나타나지 않습니다. 가장 흔한 것은 색소침착 흉터로, 붉거나 갈색 빛을 띠는 여드름 자국입니다. 이는 염증 반응 후 멜라닌 색소가 과도하게 침착되면서 발생합니다. 시간이 지나면 자연적으로 옅.. 더보기
여드름 없애는 법, 피부과 가지 않고 집에서 실천하는 효과적인 여드름 관리법 반복되는 여드름, 도대체 왜 생기는 걸까요? 누구나 한 번쯤은 겪는 여드름이지만, 제대로 된 관리법을 알지 못하면 오히려 더 심각한 피부 고민으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 피부과를 가지 않고도 집에서 실천할 수 있는 여드름 없애는 법을 체계적으로 알려드립니다. 피부 타입에 맞는 스킨케어 루틴부터 생활 습관 개선, 여드름 짜지 않고 관리하는 팁까지, 지금 바로 확인해보세요.1. 여드름의 원인부터 정확히 이해하기여드름은 단순히 청결하지 않아서 생기는 것이 아닙니다. 대표적인 원인은 네 가지로 정리할 수 있습니다. 첫째, 피지 분비 과다입니다. 특히 사춘기나 생리 전후, 스트레스를 많이 받을 때 피지선이 과도하게 활성화되어 여드름이 생기기 쉽습니다. 둘째, 모공의 각질이나 노폐물로 인한 막힘입니다. .. 더보기
지성피부 고민 해결 시리즈 – 피부 유형별 루틴과 제품 총정리 지성피부라고 해서 모두 같은 고민을 갖고 있지는 않습니다. 어떤 분은 유분이 과다해서 블랙헤드가 고민이고, 어떤 분은 겉은 번들거리지만 속은 당기는 수분 부족형 지성피부로 고생합니다. 이 시리즈는 실제 사용자 검색 키워드 기반 고민별 정리로, 피부 상태에 따라 읽을 수 있도록 구성하였습니다. 피부 문제의 원인을 정확히 짚고, 그에 맞는 루틴과 제품을 정리했으니 1편부터 차근차근 따라가면 피부 밸런스가 점차 회복되는 것을 느끼실 수 있습니다.📚 지성피부 시리즈 전체 목차 & 바로가기1편: 수분 부족형 지성피부 관리법 – 속건조 해결 루틴 정리2편: 피지·유분 과다 고민 – 지성피부 데일리 루틴 핵심3편: 좁쌀여드름 없애는 방법 – 제품 성분과 생활습관 팁4편: 블랙헤드/모공 고민 – 제거보다 중요한 관리.. 더보기
피부장벽 무너진 지성피부 – 진정·보습·장벽 회복 루틴 총정리 지성피부라고 해서 피부가 강한 건 아닙니다. 오히려 유분은 많지만 장벽은 약한 지성피부가 많고, 이로 인해 트러블, 당김, 붉어짐, 민감성 증상까지 동반되기 쉽습니다. 특히 무리한 각질 제거, 잦은 세안, 자극적인 제품 사용은 피부장벽을 무너뜨리고, 피부 상태를 악화시키는 원인이 됩니다. 이 글에서는 피부장벽 손상의 원인과 자가 진단법, 장벽 회복을 위한 진정 루틴, 핵심 성분, 추천 제품까지 종합적으로 안내합니다.피부장벽이 무너졌다는 건 무슨 뜻일까?피부장벽은 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 수분이 빠져나가는 것을 막아주는 역할을 하는 지질막입니다. 이 장벽이 손상되면 피부는 쉽게 자극받고, 유수분 밸런스가 무너지며, 트러블이 빈번해집니다.📌 대표적인 증상:- 아무 제품을 발라도 따가움, 화끈거림.. 더보기
블랙헤드/모공 고민 – 제거보다 중요한 관리법 총정리 블랙헤드는 코와 T존 부위에 주로 생기며, 눈에 잘 띄는 만큼 많은 사람들이 매일 거울 앞에서 걱정하게 되는 고민입니다. 하지만 무턱대고 짜거나 강한 필오프 마스크를 사용하는 방식은 모공을 오히려 넓히고 피부를 손상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 블랙헤드의 정확한 원인과 단계별 관리법, 모공 수축을 돕는 제품과 생활 팁까지 상세히 정리해드립니다.블랙헤드가 생기는 이유와 원리블랙헤드는 모공 속 피지와 각질이 산소에 노출되어 산화되면서 검게 변색된 상태입니다. 흔히 모공이 더럽다고 생각하지만, 실제로는 모공의 구조적 문제와 피지분비량, 피부 타입, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용한 결과입니다.대표적인 발생 요인은 다음과 같습니다:- 과도한 피지 분비 (지성 또는 수분 부족형 지성 피부)- 턴오버 불균형으.. 더보기
반응형

티스토리툴바